В одно прекрасное утро вы просыпаетесь – и понимаете, что вам не хочется вставать с постели, умываться, завтракать, идти на учебу, работу, общаться с друзьями – одним словом, жизнь вдруг почему-то становится не мила… Короче по научному это состояние называется депрессия.

Причиной депрессии является отсутствие в организме особых гормонов радости, вырабатываемых головным мозгом – эндорфинов.

Возбудитесь!

Вобщем нужна любая физическая или психическая встряска!Главное – заставить себя быть активной.Произведите генеральную уборку в квартире, сходите на прогулку, займитесь бегом – что угодно, лишь бы действовать! И возможно, депрессия пройдет сама собой.

Депрессию убивают положительные эмоции. Чтобы вызвать их, нужно прежде всего включить воображение. Представьте себе ситуацию, когда вам было хорошо. Вообразите ее в красках, в деталях… Вспомните свое тогдашнее состояние всеобъемлющей радости…

А как вы считаете?